真的不要小看壶铃摇摆这个动作，每天坚持200个，不知不觉你会发现肩背薄了，手臂细了，肚子小了，臀腿明显有改变！ #壶铃 #翘臀不粗腿 #居家锻炼

EPCK【软皮壶铃送手套】家用健身软壶铃软体软底提壶哑铃锻练臀器材

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2025-08-26 17:47:24

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2025-07-18 16:49:16

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2025-08-12 12:56:38

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不怕摔的软壶铃来啦，每天坚持壶铃摇摆200个，翘臀不粗腿，甩掉大肚腩瘦腿提臀#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #好身材练起来

2025-09-23 03:15:11

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2025-09-13 04:12:17

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