每天坚持200下,慢慢你会发现你的胸肌强壮有力了,手臂会越来越紧致有力,紧致拜拜肉。#臂力棒 #力量训练 #上肢力量

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发布时间:2025-07-26 09:33:06

标签运动户外

圆宝
圆宝 抖音号:7489065003817075769
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