成年人最好的清醒就是点到为止，放过自己，拒绝反内耗情绪，这本书可以帮助你走出困境拒绝反内耗#学习 #强烈推荐 #原创视频 #阅读

情绪反内耗心理学 正确认识内耗情绪 摆脱焦虑易怒 走出自卑社恐

0

0件

0

内耗会使人产生情绪，,情绪来了就容易伤人害己。,放过自己，不要什么都往心里去，,摆脱精神内耗，好好爱自己，,允许一切发生，,不纠结，不勉强，不拧巴。,摆脱精神内耗，走出自卑敏感，,告别烦躁不安，了解内耗根源，,重塑强大内心，克服忧虑障碍。#读书 #情感 #涨知识 #每日分享 #思维

2025-07-30 22:03:55

¥0

0件

地球上最悲观的人格就是#内耗型人格 说的是你吗？#内耗 #焦虑 #情绪管理

2025-09-04 18:17:35

¥0

0件

第450集情绪反内耗心理学 正确认识内耗情绪 摆脱焦虑易怒 #如何解决情绪内耗 #用赛事解说打开日常 #情绪内耗 #情绪管理 #反内耗 如果你总是无缘无故的胡思乱想，情绪低落，那可能是你陷入了过度思考。建议你看看这本《情绪反内耗》，这本书能帮你正确认识自己的情绪，摆脱焦虑、易怒等负面情绪，让你走出自卑社恐的困境。想要情绪稳定的朋友们，一定要读一读，赶紧点击视频下方小黄车吧！

2025-07-09 05:47:29

¥0

0件

别让情绪拖垮你自己，事情可以过去但是情绪过不去，这本《反内耗情绪》能让你挣脱精神的内耗，从而整个人都变得更好#治愈 #文字的力量 #阅读 #读一读

2025-09-14 13:27:28

¥0

0件

培养孩子学习习惯好帮手。卡通设计吸引孩子注意力。小红花贴纸增加趣味性。星星奖励激发学习动力。积分存折形式简单易操作。适合幼儿园到小学使用。轻松管理每日学习进度。让成长过程充满欢乐。亲子互动更有意义。#育儿好物 #学习习惯 #儿童文具 #亲子时光

2025-09-11 13:57:09

0

0

二年级课外阅读书籍，同步教材，大字注音，精美彩插，提高阅读兴趣。#小学语文 #好书推荐 #二年级课外阅读 #让孩子爱上读书

2025-09-11 13:57:09

4

1

青岛家长看过来！孩子新学期课本有着落啦✨ 新华书店直发的1 - 6年级语文、数学、英语课本，科目任选，顺丰包邮超省心~, ,教材正版有保障，印刷清晰、纸张厚实，和学校发的一模一样📖 不管是预习新内容，还是给孩子备一套放家里复习，都刚需！, ,新学期想用新课本，直接冲就完事儿！, ,#无限回购宝藏单品 #视频同款在橱窗 #喜欢者请点关注和点赞 ，给孩子囤课本，选新华准没错～

2025-09-11 13:57:09

1

0

木牍中考安徽中考数学培优18讲中考核心考。木牍中考安徽中考数学培优18讲中考核心考点暑假突破培优练习册

2025-09-11 13:57:09

2

0

《#囚于永夜 》实体书（《#十九日极夜 》）终于来了！7月27日晚19点来铁铁家抢限量亲签！#迟述 #实体书 #顾温 #顾昀迟 #温然

2025-09-11 13:57:09

196

55

四年级数学需要掌握的公式知识点增多，这本小小的学霸速记书都归纳好了，内容重点特别详细，用来晨读都是非常好的#学霸速记 #绿卡学霸速记

2025-09-11 13:57:09

3

0

家常菜要怎么做得好吃又好看，这本书教你简单易学#家常菜 #美食

2025-09-11 13:57:09

0

0

建议敏感、怯懦、自卑的人翻烂这本书! 《我胆小如鼠》这本书，是余华写给千千万万个敏感怯懦的孩子，这次他没有把悲伤留给读者，这次他首次袒露内心!正如余华老师在新书《我胆小如鼠》里写道:童年的创伤不是一场大雨，而是一生的潮湿。怯懦其实是一种美德,只有善良的人才会有恐惧，而敏感会带来发现。#余华我胆小如鼠书籍#余华的顶级文笔#余华#好书分享#治愈系书籍推荐

2025-09-11 13:57:09

3

0

【秒记小四门】初中政史地生必备知识点导图速记7-9年级一本通

2025-09-11 13:57:09

0

0

阅读习惯一定要选择名家获奖绘本，关键价格真的很划算#儿童绘本 #绘本故事 #名家获奖绘本

2025-09-11 13:57:09

2

0