没想到呼吸也能减肥，不用天天水煮白菜，从130斤减到98斤亲身体验，每天五分钟，一个月后你会有惊喜#居家锻炼 #产后恢复身材 #告别大肚腩 #一起来锻炼 #呼吸哑铃

【粉丝专属】腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量核心训练盆底肌瑜伽运动

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让腹式呼吸变成日常!每天100个，收获好身材!不跑不跳新手好上手，更容易坚持#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #产后恢复 #宝妈 #居家锻炼

2025-07-23 21:00:00

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外翻的吹，鼓包的吹，大肚腩的吹，每天坚持一百下，可以快速的调 动腹横肌的收紧，建议大家在家养成腹式呼吸的好习惯。这个工具会增加锻炼的阻力，效果更好。他有五个砝码，新手可以从一个砝码开始吹，像这样鼻子吸气，嘴巴呼气，用腹部发力，把砝码吹至最顶端。平时没有时间锻炼的可以大家备一个。新手刚开始锻炼，想要强化一下你的核心力量的也可以备一个，坚持一个礼拜，可以在这里打打卡#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #运动健身 #哑铃健身 #居家锻炼

2025-07-28 07:30:00

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曾经大肚腩，我下定决心自律起来，要惊艳所有人，与其焦虑不如赶快行动起来，别整那么多没用的，每天吹100个，相信自己，这个夏天你想要的样子都会有#大肚腩变小蛮腰 #自律 #减肥逆袭 #居家锻炼 #腹式呼吸

2025-08-06 22:13:47

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别看这个东西简单，其实很燃脂，每天坚持甩30分钟，夏天买30条吊带随便穿！#瘦肚子 #腹式呼吸

2025-08-12 17:13:37

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#爆款美鞋 #源头实力厂家 #性价比超高 #百搭老爹鞋 ,超级好穿的老爹鞋。 ,增高5cm 矮个子必入款,时尚单品休闲鞋,日常旅游拍照很上镜

2025-09-22 13:52:44

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勃肯鞋现货，好看好穿 #勃肯鞋 #哎哟喂你鞋真好看 #显高显瘦显腿长 #潮鞋推荐 #斐乐长沙专卖店

2025-09-22 13:52:44

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夏天真的离不开这种冰皮凉感防晒衣 又舒服又凉快 这款版型还超显瘦 活动价赶紧拍#sw速惟 #防晒衣 #夏季必备 #防晒 #夏日穿搭

2025-09-22 13:52:44

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#骑行必备 Santic/森地客男款春夏拼接风 12级碳纤底公路骑行锁鞋 罗伯特#骑行鞋 #骑行锁鞋 #森地客锁鞋 #公路车锁鞋

2025-09-22 13:52:44

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NB七月上新！直播间上新活动这不就来啦~ #好鞋推荐 #好穿又好搭 #百搭鞋子 #夏季新款

2025-09-22 13:52:44

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一转三插座#多功能插座#好物分享#插座转换器 #超便宜超划算

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旅行出差出去玩的一定要带上一次性四件套，真空隔脏便携干净卫生，睡的更舒心！还是无印良品大品牌的，假期旅游一定要提前备上#一次性床上用品 #旅行 #出差旅行必备 #一次性四件套

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夏天能跑30分钟以上太不容易了#跑步 #慢跑 #健康跑 #无伤跑 #无伤跑到老

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#暑假出游穿搭 #小个子女生穿搭分享 #夏日中性风穿搭日记 #穿搭 #美出高级感

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班恩E1丈八蛇矛，郁金香单插。打感好指向性强。#班恩 #台球杆

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