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肩颈不舒服就练它！#居家锻炼 #肩颈操 #背薄一寸年轻十岁 #好身材练起来 #肩颈疏通

2025-09-13 21:06:28

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再胖的人，坚持2周，手臂细了，背薄了，瘦腰，瘦腿，整个人瘦一圈#居家锻炼 #运动 #一起来锻炼 #变瘦变美变好看 #瘦全身

2025-09-07 22:40:31

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为了健康为了美，每天拉一拉，坚持200下，谁练谁好#居家锻炼 #开肩美背 #简单易学 #背薄一寸年轻十岁 #运动

2025-09-18 22:11:57

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2025-09-28 23:17:05

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在家如何训练胸肌！分享一套我自己的家庭版胸肌训练计划给大家！#居家锻炼 #胸肌训练 #健身小白必看经验

2025-09-28 23:17:05

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替你们试过了，指压板慢跑是真的有用！每天跑个20分钟，比泡脚好使多了，足底刺激也舒畅了

2025-09-28 23:17:05

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