坚持甩壶铃掉了20个肉，居家一把壶铃练全身，一个动作简单易学，甩掉大肚腩和手臂拜拜肉，腿也细了，臀也翘了，全身都紧致了，一起练起来吧！#居家锻炼 #好身材练起来 #壶铃摇摆

博舒健【钢砂软壶铃】【送手套】软皮壶铃哑铃健身居家锻炼软壶铃

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壶铃摇摆是一个非常好的有氧➕力量的训练，如果你也有大肚腩，大象腿，粗胳膊，浑身的肉呢松松垮垮，都可以做起来，还不伤膝盖～#壶铃摇摆 #居家锻炼 #大肚腩

2025-07-20 14:00:33

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我试图告诉所有人，千万不要小看壶铃摇摆这个动作 ~每天坚持100+慢慢你会发现臀翘了腿细了背薄了 手臂拜拜肉没有了，马甲线也快出来了#居家锻炼 #壶铃 #暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来#减肥

2025-07-26 09:06:08

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不跑不跳练全身#软壶铃 #翘臂不粗腿 #居家健身 #锻炼打卡 #让锻炼成为一种习惯

2025-07-26 09:08:10

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2025-08-21 10:47:52

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薄款休闲运动鞋，轻薄透气 、上脚轻便、舒适透气

2025-09-25 19:46:00

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2025-09-25 19:46:00

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2025-09-25 19:46:00

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