百练不如多拉伸,肩颈腰不舒服的,就用单杠助力挂钩,还能辅助引体向上,增强手臂力量,练腰轻松又省力,小动作大作用#引体向上助力钩#腰部拉伸 #腰椎间盘突出 #腰突自愈的真实经历 #单杠健身

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发布时间:2025-08-04 22:40:03

标签智能家居

金大姐(上午10.40分)
金大姐(上午10.40分) 抖音号:3294554040844532
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