一对哑铃一首歌 空腹200个 坚持两周 整个人能瘦一圈 瘦手臂 练肚子 练大腿 练臀#哑铃训练#开肩美背 #肩背训练 #瘦手臂

特泽瓦运动哑铃女士健身练臂家用器材儿童瑜伽式肌包胶男士小哑铃

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一首歌 用哑铃练肩背#居家锻炼 #开肩美背 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #哑铃健身

2025-07-26 08:25:35

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2025-08-16 11:49:00

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2025-07-17 09:25:02

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手臂细了，背薄了，整个人体态都好了#哑铃#居家锻炼 #好身材练起来#瘦手臂#两个动作教你改善圆肩驼背.

2025-07-30 17:55:26

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2025-09-15 21:13:07

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2025-09-15 21:13:07

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