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看完这个视频你能发现自己的误区吗 #科普 #科普一下 #自律 #脂肪 #健身

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投资自己的身体比什么都重要! 看懂这些误区，能让你少走很多弯路!#涨知识#健身#身材管理#自律#好身材练起来

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🔥露思同款葛根茶！补货必冲的日常宝藏💦👭闺蜜们，赵露思也太会选日常饮品了！她推荐的这款葛根茶超绝，上次一上架就被抢空，听说补完货又要被秒，手慢无预警啊！ 泡开后是清清爽爽的草本香，喝起来甘甘甜甜的，一点不苦涩，像在喝温和的花草茶～葛根本身就很适合日常搭配，平时熬夜、吃太油后来一杯，感觉整个人都轻盈了，女生喝再合适不过，悄悄把舒服的状态融入日常也太方便了！ 独立茶包设计超贴心，上班塞包里，随时能泡上一杯，不知不觉就把轻松的日常安排得明明白白～露思推荐的果然没差，这波补货必须蹲住，不然又要等好久！喜欢喝花草茶的姐妹听我的，赶紧冲，跟着露思把日常过得舒舒服服～💕#赵露思直播 #葛根茶 #日常饮品分享 #许妍 #许我耀眼

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#山茱萸@D0U+上热门以下是山茱萸的食用方法 山茱萸栗子粥 材料：山茱萸15克、栗子50克、大米100克、红糖适量 做法：栗子去壳去皮，切成小块；山茱萸洗净去核，大米淘净。将所有材料放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火熬煮30分钟，至栗子软烂、粥体浓稠，加红糖调味。粥香混合着栗子的香甜，温润滋补。 山茱萸党参炖羊肉 材料：山茱萸20克、党参15克、羊肉300克、白萝卜100克、姜片、料酒、盐适量 做法：羊肉切块焯水去血沫，白萝卜切块，山茱萸、党参洗净。所有材料放入炖锅，加足量水和料酒，大火烧开后转小火炖2小时，至羊肉熟烂，加盐调味。肉质酥软，汤汁浓郁，适合秋冬暖身可美味了#喝出好气色 #健康养生#山茱萸煲汤#山茱萸泡水

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康恩贝黄芪阿胶红参饮#女性营养品#精致女人必备 #喝出好气色 #好物推荐🔥

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