
如果你大肚腩,大象腿,全身下不去的,就每天在家坚持摇软呼啦圈吧,这项运动不跑不跳,腰也不疼,对新手更友好,把我的训练方法分享给你,坚持下去,期待你的好消息!#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子
发布时间:2025-07-30 21:57:29
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沙漏腰最好的运动就是呼啦圈!每天20分钟能够高效燃脂,充分锻炼腹部和腿部脂肪,坚持一个月,收获惊喜蜕变#高效燃脂 #呼啦圈转起来 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #呼啦圈 #我一年四季都在減肥
2025-08-08 21:00:00
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