每天滚动50个，肩开了，背薄了，肚子小了，腰椎柔软了#瑜伽#瑜伽轮#开肩美背 #居家锻炼 #好身材练起来

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一个动作，每天睡前拉伸5分钟，大腿前侧肉肉不见了，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿受一圈，胳膊细了 #开肩美背 #瑜伽轮 #改善含胸驼背#圆肩驼背#背薄一寸年轻十岁

2025-07-04 18:00:38

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一个动作，每天静躺五分钟，肩开了，背直了，脊柱柔软了，腰腹也紧致了，整个人被拉长了！#瑜伽轮 #居家健身有新招 #拉伸 #开肩美背

2025-07-27 15:41:50

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时光不会丢弃任何人，也不会眷顾任何人，它公开！公平又公正，尊重它的人才会得到它的无声的赞美。😍🌹#简单的事情重复做 #瑜伽体式分享 🌹🙏

2025-08-06 08:42:57

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瑜伽轮灵活脊柱开肩美背这个真的很简单，开肩美背，改善驼背，消除富贵包，快去试试吧#开肩开胸腔 #开肩美背 #含胸驼背 #改善体态 #圆肩驼背

2025-08-13 16:25:07

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一身象牙白 今天的ootd干干净净～#健身 #爱健身的小姐姐 #健身穿搭 #瑜伽服搭配 #健身女孩穿搭

2025-09-12 15:29:08

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2025-09-12 15:29:08

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薄款休闲运动鞋，轻薄透气 、上脚轻便、舒适透气

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蕉下家这款扩容包真的太赞太喜欢了！ 超喜欢的小包包！商场同款，蕉下这价格蛮香的 #百搭包包 #新款包包 #斜挎小包 #小包包 #蕉下

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