
#户外爱好者必备神器 #辣条笼#长虫笼
发布时间:2025-07-26 08:25:00
标签运动户外
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便携脚踏车让你锻炼无负担 这个小玩意儿真的太好用了!每天坚十分钟,腰酸背痛有改善!关键是现在有运费险,不拍白不拍#好物推荐 #居家锻炼 #健身
2025-07-26 08:25:00
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♥️保养 大肠经位于上肢外侧,可有效预防皮肤病。拍打刺激大肠经通便是保养大肠的最佳方法,应沿大肠经的循行路线拍打,每天拍打1次,每次12分钟左右,双手交替进行。也可采用刮痧的方法将大肠内瘀积的毒素刮出体外,尤其是二间、曲池等穴。卯时(5:00-7:00)大肠蠕动,排出毒物渣滓。肺与大肠相表里。肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促使大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好养成排便的习惯。起床后先喝杯温开水,然后去卫生间把前一天积攒下来的废物排出体外。晨起一杯温水,也可稀释血液,有预防血栓形成的作用。 ♥️禁忌:孕妇不宜按摩合谷穴,更不可用针灸的方法。有文献记载,孕妇针刺合谷穴可能导致流产。#经络穴位 #中医养生 #艾灸养生保健 #dou上热门
2025-07-26 08:25:00
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饱满挺拔胸部,提升气质和自信! 如果你也是胸前平平。没自信!坚持练这些,夏天前几也能饱满挺拔起来!#弹力带#胸部锻炼#改善胸型#居家锻炼#好身材练起来
2025-07-26 08:25:00
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