如果你跑步总是没力气，说话还容易喘不过气，那你的膈肌很可能太弱了。膈肌是我们人体最重要的呼吸肌，吸气的时候它收缩，呼气的时候它放松。想要锻炼膈肌，一个非常有效的方法就是腹式呼吸训练。这个腹式呼吸训练器可以帮你更好地找到腹式呼吸的感觉。 #腹式呼吸哑铃 #训练器 #腹部核心 #训练盆底肌 #瑜伽运动 @DOU+小助手 @DOU+好生意

热练地带

2025-09-28 17:55:42

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好物分享～智选

2025-09-28 17:49:09

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小刘（优跃妈妈）

2025-09-28 17:43:45

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紫喃优选

2025-09-28 17:27:12

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2025-09-28 17:23:07

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齐齐妈妈

2025-09-28 17:20:00

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晴儿爱运动

2025-09-28 16:53:04

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二娟小店

2025-09-28 16:48:10

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安溪县龙涓镇宋利利百货零售超市（个体工商户）

2025-09-28 16:46:40

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芳芳👩‍🎤

2025-09-28 16:29:24

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