骨折的最佳恢复期是什么时候？ 伤后的1-3个月，半年以内 超过半年后再恢复效果会很慢 大家一定用正确的方法 做好骨骼恢复和训练 视频说的，各位可以参考一下😊#骨折 #骨折恢复记录 #花生球筋膜放松 #骨折康复 #分享 @抖音小助手

赵家小女（骨折恢复中）

2025-09-10 18:23:58

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新款高强度运动美背瑜伽跑步健身房运动内衣训练裸感聚拢外穿#健身穿搭 #运动穿搭 #运动内衣#美背背心

语语好物

2025-09-27 10:39:49

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直腿的尽头是拉伸！每天站半小时只需要半小时，大象腿不见了，腿更细了坚持一定会给你满满的惊喜#腿部拉伸 #纠正腿型 #漫画腿 #居家锻炼 #改善体态

吴老头古法健身（已瘦20斤）

2025-09-26 21:51:02

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2025-09-18 11:41:20

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新手练腹的正确顺序#居家锻炼 #一起来锻炼 #自律 #腹部训练

运动养生郑郑

2025-09-26 17:27:55

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坚持甩壶铃掉了20个肉，居家一把壶铃练全身，一个动作简单易学，甩掉大肚腩和手臂拜拜肉，腿也细了，臀也翘了，全身都紧致了，一起练起来吧！#居家锻炼 #好身材练起来 #壶铃摇摆

吴迪家庭运动

2025-09-25 19:46:00

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#高尔夫挥杆

高尔夫小君君

2025-09-15 18:22:03

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不二曲线 Coco

2025-09-26 17:02:50

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杠铃不会说谎，汗水雕刻锋芒#哑铃#健身 #运动#塑形#居家锻炼

小美蜕变记

2025-09-11 19:24:21

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汐汐健身优选

2025-09-18 16:31:08

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